Hva er regresjon
Regresjonsterapi er en metode for å utforske og forløse mønstre, følelser og minner som ligger lagret i underbevisstheten. Gjennom en guidet, avslappet tilstand får du kontakt med indre bilder, symboler og opplevelser som kan stamme fra barndommen, tidligere liv eller sjelens dypere lag. Formålet er ikke å “gå tilbake i tid” for nysgjerrighetens skyld, men å hente forståelse og heling. Når vi ser sammenhenger mellom tidligere erfaringer og dagens utfordringer, kan gamle emosjonelle knuter løsne og livsenergien flyte friere.
Regresjonsterapien kan hjelpe deg med å
• Forløse frykt, sorg eller blokkeringer du ikke helt forstår
• Få innsikt i mønstre i relasjoner eller livssituasjoner
• Oppleve dypere kontakt med din egen sjel og indre visdom.
Prosessen foregår trygt, i ditt tempo, og du er våken og bevisst hele tiden. Jeg fungerer som en veileder, mens du selv har nøkkelen til din egen reise.
Hvordan foregår en regresjonstime?
Hver regresjonstime varer omtrent 90 minutter og foregår i et rolig og trygt rom – fysisk eller online. Timene tilpasses individuelt, og prosessen ledes med respekt for dine grenser, tempo og opplevelser.
1. Samtale og intensjon Vi begynner med en rolig innledende samtale der du forteller litt om deg selv og hva du ønsker å utforske eller forstå bedre. Sammen setter vi en klar intensjon for reisen, slik at du føler deg trygg og forankret før vi går dypere.
2. Guidet avspenning Du blir så ledet inn i en avslappet tilstand gjennom pust og visualisering. Du er hele tiden bevisst og våken – men med oppmerksomheten vendt innover, slik at underbevisstheten får rom til å uttrykke seg.
3. Utforskning og innsikt Gjennom spørsmål, bilder og følelser åpner vi for minner eller symboler som viser seg underveis. Disse kan komme fra barndom, tidligere liv eller mer tidløse, symbolske nivåer. Jeg hjelper deg å forstå og bearbeide det som kommer opp, uten å presse eller styre prosessen.
4. Integrasjon og refleksjon Til slutt vender vi gradvis tilbake til her og nå. Du får tid til å dele det du har opplevd og sette ord på innsiktene. Mange opplever lettelse, ro eller klarhet – som om brikker faller på plass.
Jeg gir deg også gjerne enkle øvelser eller refleksjoner du kan ta med deg videre, slik at opplevelsen kan forankres i hverdagen.
Pris
Varighet: 90 minutter
Pris: 1 200 kr
En individuell reise der du får støtte til å utforske minner, følelser og mønstre som ligger lagret i underbevisstheten. Gjennom trygg veiledning åpnes døren til innsikt, heling og forsoning – slik at du kan leve mer fritt og autentisk her og nå. Tilbys både fysisk og online.